みやま公園で練習。
１００−２
ドリル
５０mー５
腹筋
前捌きで走ると膝に負担がない。
超絶前捌きで走ろう。
終わってからホテルの清掃。
体の後ろがパンパン・・・
バキバキ。
世界マスターズまで時間もないが、本当にぶっつけ本番。
ただ走る練習していたら問題ない。
タータンがどーとか、スパイクがどーとか、そんなの問題ない。
2026/08/23
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々