久々に朝から仲間達と渋川練習🏃➡️
6時集合だったけど仕事終わるのが遅くて寝たのが1時だった為に6時起床。
7時頃から合流。
砂はダッシュ
40m-3.60m-3.100m-1
アスファルト50m-3
陸上仲間達と会うのは久々でこれは有り難かった。
帰って家の事色々して子供達とケイリンホテルのランチ。
ホテルの準備して帰って2時間程昼寝💤
居酒屋🏮の準備から開店。
前来てくれたお客様と話が盛り上がり良かった。
日曜日暇なので少し早めに帰らせてもらい明日は久々の完全ＯＦＦ。
盆休み頑張りました👍
