4.7 日曜日 レクレ ベンチ80.90.95.100-1 台腹筋 片脚スクワット80k10-3 ス 続きを読む

3.31 日曜日 休養 4.1 月曜日 休養 4.2 火曜日 レクレ スナッチ60k1-3.65k1 続きを読む

3.24 日曜日 倉敷 ハードルまたぎ、ドリル 50m-5 Jr.ハードル5歩 sp Jr.ハードル 続きを読む

3.17 日曜日 渋川 砂浜 ジョグ ダッシュ20m-8.40m-5 アスファルト300m-1 39 続きを読む