木曜日
休み
朝んぽ
ダッシュで競技場へ。
１００mー４
プライムトレ
ドリル
sp６０mー５
２００mー１
２３秒９
ガチで走って２１秒でたかと思うくらいしんどかったが２３秒ギリギリでてた・・・
絶望・・・笑
ハードラー仲間いたので一緒に練習できて良かった。
だいぶ前に買ったマックスフライ壊れてて新しいの買おうと思う。
ナイキはやはり窮屈なのでミズノにしよ。
2026/05/07
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々