朝食からのホテル。 ４人でやってたので早く済んだので昼から任せて帰って寝る。 居酒屋はなぜか暇。 ６ 続きを読む
2026/05/03
朝んぽ。 ホテルの清掃。 １４部屋の準備。 休憩無しのぶっ通しで１５時。 残りはスタッフへ任せて昼食 続きを読む
2026/05/02
朝んぽからの練習。 競輪場横。 坂１００m−５、５０m−３、３０mー２ 昼から長男と次男を岡山駅へ。 続きを読む
2026/05/01
ホテルの清掃。 1週間くらい遡って投稿してるが最近忙し過ぎて覚えていない。 携帯の写真も何もないので 続きを読む
2026/04/30
玉野児島倫理法人会MS 会員スピーチ からのホテルの清掃。
2026/04/29
久々にレクレでウエイト。 スクワット １００k−５、１１０kー５、１２０k−５、１３０k−５ １４０ 続きを読む
2026/04/28
岡山市倫理法人会MS 京都伏見倫理法人会笹原会長にご講話を頂きました！
2026/04/27
家でウエイト。 デッド８０k−５、９０−５、１００ー５ スクワット１００k１０−３ ベンチ６０k１０ 続きを読む
2026/04/26
朝んぽ、洗濯掃除して競技場へ。 岡山県実業団。 ３５歳以上１００mと１１０MHに出場 ２種目ともに高 続きを読む
2026/04/25
朝んぽから家の洗濯。 ホテルのお客さんからの急の予約でホテルへ。 スーパーで居酒屋とカフェの買い物し 続きを読む