土曜日 岡山県選手権２０２６。 AMは散歩行ったり家の掃除片付け。 昼前に出発し、競技場到着したが駐 続きを読む

金曜日 台風の影響か雨がすごい。 家の前の用水路がこんなに・・・ 普段は満潮の一番高い時以外は干上が 続きを読む

木曜日 ホテルや居酒屋の買い出し、ホテル行くと３０１号の窓壊されてる・・・ 最低だ。 booking 続きを読む

水曜日 三男の病院。 買い物を多々して１５時から岡山へ整骨院。 めっちゃ痛かったが、寝てた。 先生に 続きを読む

火曜日 岡山市倫理法人会MS 講話 札幌中央倫理法人会 中保一麻　幹事 帰って車屋で仕事。 終わらせ 続きを読む

月曜日 AM近所の整骨院。 回復に努める。 買い物や諸々、夜は翌朝のMSのウェルカム会。

日曜日 ５時３０分から朝んぽ。 帰ってズームで勉強会。 眠い・・・ 着替えてサブへ練習。 ドリル s 続きを読む

土曜日 雨 家でウエイト。 カーフレイズ３０k２０−３ デッド３０k１５−３ スクワット１００k１０ 続きを読む

金曜日 みやまで練習 ８００mジョグ ドリル ５０m４ １００m１ 腹筋 アキレス腱痛でしっかり踏ん 続きを読む

木曜日 二日酔い。 車屋で仕事。