水曜日 朝三男の骨折の病院。 もう治ってるんだけど、最後の病院。 次は１月に最終病院。 学校へ送って 続きを読む
陸上競技
2026/10/05
月曜日 禁酒二日目 まずはウエイト ハーフスクワット９０k１０−３ クリーン８０k３−３ ベンチ７０ 続きを読む
2026/10/02
金曜日 次男が妻の実家から帰ってきてる。 何か新しいゲームが配信されてそれがみんなでやりたいらしい。 続きを読む
2026/09/30
水曜日 朝んぽ。 その後ウエイト。 ハードルまたぎ ハーフスクワット９０k１０−３ クリーン８０k３ 続きを読む
2026/09/28
月曜日 雨。 ７時から会長zoom会議。 ８時１５分からzoom朝礼 三男送って、犬の病院。 帰って 続きを読む
2026/09/25
金曜日 朝んぽ。 帰って子供らの朝食、三男を学校へ送る。 洗濯して、日々の宿あさぼらけの草むしり。 続きを読む
2026/09/24
木曜日 遅めの朝んぽ 三男お学校へ送る。 涼しくなってきたのと草がボーボーでヤバいので日々の宿あさぼ 続きを読む
2026/09/14
月曜日 朝んぽ。 ７時からzoomで岡山県会長会議。 子供ら起こしてご飯食べて８時１５分より岡山県W 続きを読む
2026/09/13
日曜日 朝んぽから。 なんか知らんけど宇野港までジョギング。 片道２km 後悔したーーー。 往復４k 続きを読む
2026/09/03
木曜日 世界マスターズ当日 AM９時１５分 M４０ １１０MH準決勝（予選は無くなった） ５時過ぎに 続きを読む