陸上競技

朝から日々のカフェにて岡山市倫理法人会役員会。 ノンアルビール🍺が無くなったので岡山まで取りに行く。 続きを読む

あ散歩からの朝練🚶 ナナフシいた🪲 メディシンボール投げ100m2往復 メディシンボール投げ10回 続きを読む

10.13日曜日 その辺 3kジョグ 10.14月曜日 レクレデッド20k20-3カーフレイズ20k 続きを読む

9.29日曜日-10.12土曜日 休養 長男の担任の先生に頼まれて体育の授業にて一緒に走らせてもらっ 続きを読む

9.22日曜日 休養 岡山→京都 9.23月曜日 全日本マスターズ2024 110mJr.H 14. 続きを読む

9.15日曜日 競輪場横 ドリル 坂ダッシュ50m-5 坂下ダッシュ50m-3 9.16月曜日 競輪 続きを読む

8.18日曜日 休養 8.19月曜日 休養 8.20火曜日 休養 8.21水曜日 宇野港 ドリル 1 続きを読む

8.11日曜日 サブ ジョグ ハードルドリル ハイハードル5歩 SP SD30m-3.60m-1 S 続きを読む

8.4日曜日 渋川6時〜砂浜ジョグ砂浜ダッシュ20m-5.40m-5.60m-3100m-1アスファ 続きを読む