陸上競技

朝んぽ。 からの合同練習の為にサブへ。 ファジアーノの試合で駐車場がやばい・・・ 外のパーキングもい 続きを読む

朝んぽ 前の日と写真が同じすぎてびびった。 １１時からカフェのために少しウエイト。 カーフレイズ３０ 続きを読む

朝んぽ。 洗濯や諸々してから宇野港にて練習。 １００mー２ ドリル プライムトレ １００mー５ ４街 続きを読む

朝んぽ。 今日も太陽さんありがとう。 帰宅、洗濯掃除朝食。 子供らは起きない。 夜中にロブロックス？ 続きを読む

朝からホテルへ行き、ホテルのスタッフと打ち合わせ。 業者さんと話してたら良い時間に。 今日は倉敷にて 続きを読む

朝んぽ。 宇野港にて練習。 ドリル プライムトレ ５０m−５ 腹筋 暖かく体がよく動く。 良いイメー 続きを読む

朝渋川練習。 砂浜ダッシュ ２０m−５ ４０m−４ ６０m−３ ８０mー２ １００mー１ アスファル 続きを読む

朝んぽ。 最近、妻が朝居てくれて助かる。 ３月より知り合いがホテルの朝食に来てくれている。 その知り 続きを読む

朝んぽからのウエイト。 カーフレイズ３０k３０−３ デットリフト３０k１０−３ ベンチプレス７０k１ 続きを読む

朝練。 渋川。 ハードルまたぎ 砂浜ダッシュ ２０ー５ ４０−４ ６０−３ ８０ー２ １００−１ ア 続きを読む