8.4日曜日 渋川6時〜砂浜ジョグ砂浜ダッシュ20m-5.40m-5.60m-3100m-1アスファ 続きを読む
2024.07.28-08.03
7.28日曜日 休養 7.29月曜日 渋川ドリル砂浜ダッシュ30m-5.40m-4 7.30火曜日 続きを読む
2024.07.21-07.27
7.21日曜日 休養 7.22月曜日 2kジョグ 7.23火曜日 レクレベンチ60k10-3デッド2 続きを読む
2024.07.14-7.20
7.14日曜日 国体最終予選 110MH15.18 7.15月曜日 2kジョグ 7.16火曜日 休養 続きを読む
2024.07.07-07.13
7.7日曜日 倉敷ジョグ、ハードルドリル50m数本sp50m-8120m-1 7.8月曜日 休養 7 続きを読む
2024.06.30-07.06
6.30日曜日 休養 7.1月曜日 休養 7.2火曜日 宇野港 体操、ジョグ 100m-5軽く 10 続きを読む
2024.06.23-06.29
6.23日曜日 倉敷 ハードルまたぎ ハードルドリル 5歩ハイハードル SD〜ハイハードル1、2台 続きを読む