7.21日曜日
休養
7.22月曜日
2kジョグ
7.23火曜日
レクレ
ベンチ60k10-3
デッド20k10-3
スナッチ60k1-結構多め
台腹筋
バックプレス30k8-3
レッグカール30k12-3
7.24水曜日
休養
7.25木曜日
2kジョグ
7.26金曜日
休養
7.27土曜日
2kジョグ
とりあえずジョグでつないでみた。笑
アキレス腱は相変わらず。
2024.07.21-07.27
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々