08.20 日曜日 休養 08.21 月曜日 休養 08.22 火曜日 レクレ クリーン 80k3- 続きを読む
2023年中国五県
予選 14.85+2.9m 2着 久々に鳥取の競技場で走った気がする。 やはりこの競技場良いな。 強 続きを読む
2023.08.13-08.19
08.13 日曜日 休養 08.14 月曜日 休養 08.15 火曜日 レクレ ストレッチ パワーマ 続きを読む
2023.08.05-08.12
08.05 土曜日 休養 08.06 日曜日 本城 ドリル 50m-3 sp 120m-1 50m- 続きを読む
2023.07.29-08.04
07.29 日曜日 サブ ドリル 5歩ハードル 50m-3 sp Jr.ハードル5台5足 SD〜ハイ 続きを読む
2023.07.23-07.28
07.23 日曜日 渋川 砂浜ダッシュ 立ち幅跳び 立ち三段跳び 07.24 火曜日 休養 07.2 続きを読む
2023.07.16-07.22
07.16 日曜日 休養 07.17 月曜日 レクレ ストレッチ 片脚スクワット 70k10-3 フ 続きを読む