8.4日曜日 渋川6時〜砂浜ジョグ砂浜ダッシュ20m-5.40m-5.60m-3100m-1アスファ 続きを読む

7.28日曜日 休養 7.29月曜日 渋川ドリル砂浜ダッシュ30m-5.40m-4 7.30火曜日 続きを読む

7.21日曜日 休養 7.22月曜日 2kジョグ 7.23火曜日 レクレベンチ60k10-3デッド2 続きを読む

7.14日曜日 国体最終予選 110MH15.18 7.15月曜日 2kジョグ 7.16火曜日 休養 続きを読む