7.7日曜日
倉敷
ジョグ、ハードルドリル
50m数本
sp
50m-8
120m-1
7.8月曜日
休養
7.9火曜日
レクレ
デッド20k10-3
ラッドプルダウン20k10-3
カーフレイズ20k25-3
台腹筋
パワーマックス
1.5-10-5-1
1.5-10-1
7.10水曜日
休養
7.11木曜日
休養、整骨院
7.12金曜日
宇野港
ドリル
100m-2
50m-5
7.13土曜日
休養
県選手権のダメージがヤバい。
どこかで回復しないとなー。
2024.07.07-07.13
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々