4.7
日曜日
レクレ
ベンチ80.90.95.100-1
台腹筋
片脚スクワット80k10-3
スナッチ60k1-2.65k1-1.70k1-4
パワーマックス
1.5-10-5-1
4.8
月曜日
休養
4.9
火曜日
休養
4.10
水曜日
宇野港
ドリル
90m-2.30m-2.60m-2
4.11
木曜
レクレ
トレッドミル
ストレッチ
台腹筋
スナッチ60k-1.65k-1.70k1-2
パワーマックス3.0-12-4-2
整骨院
4.12
金曜日
休養 整骨院
4.13
土曜日
第1回岡山県記録会
110mh
14.81+3.1m
試合前に全く陸上っぽい事しないやつ。
何の選手やねん！！って改めて思う。
妻が知り合いの整骨院へ行くと言うから着いて行った。試合前2日整骨院行くなんて生まれて初めてじゃな…お陰様で試合当日体に何も違和感無く挑めた。
近くて待たなくて30分くらいで終わるから気軽に行けるな。
まー初戦から追い風参考ながら去年のタイムを上回って驚いた。ハードルもしてないし、走る練習もほとんどしていない。もはや陸上っぽい練習なんていらないのかも…😅
