あ散歩からの家トレ🏠
ウエイトラックを譲り受けてもキャンプ用の扇風機を取り出して最強🏋️
カーフレイズ30k30-3
デッド30k10-3
片脚スクワット70k10-3
スナッチ60k3-3
腹筋
ディップス
良いトレーニングが出来た！！
昼から居酒屋🏮の掃除🧹
換気扇が汚過ぎた！！
居酒屋のお客様微妙…
盆明けは暇か…🤣
2025/08/20
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々