岡山市倫理法人会MS参加のために3時30分起床。
倫理法人会は9月から新しい期に変わり…
今年度何と…
会長！！😅
18代目会長に就任しました😅
会長バッジとかあったんだな、って初めて知って。
会長挨拶と新三役で講話をさせて頂きました。
良い仲間達です🫡
流石に帰って少し休憩…
30分だけホームジムでトレーニング🏋️
カーフレイズ30k30-3
デッドリフト30k10-3
片脚スクワット70k10-3
クリーン60k-5.70k-3.80k-1.90k-3❌
腹筋
居酒屋🏮は3組でボチボチ。
お客様来てくれる嬉しさ🙏
