何やら九州方面大雨らしい☂️
こっちは小雨☂️
朝から頑張ってウエイトしたよ💪
カーフレイズ30k30-3
ダッド30k10-3
スナッチ60k1-6
ダッシュ50m-3
腹筋
途中雨が止んだので道路でダッシュ。
スナッチ60kなんもやってねーのに軽く感じた。
疲労感0やからか。
そっから朝食選択バタバタしてホテルへ…
清掃スタッフ2人と妻がせっせと掃除してくれてました。
1人は経験者で仕事が早く助かりました。
夕方からカフェへ買い物持って行き居酒屋オープン。
テレビ見ましたよってお客様が2組。
22時が閉店と思っているのか一斉にみんな帰った…
