ウエイトの動画を撮っていた。 スナッチと言って、地面に置いてある60kを頭の上まで持ち上げるトレーニ 続きを読む

朝からの倫理法人会役員会。 帰って洗濯🧺掃除🧹 昼からホテルへ。 近くでフェスやってて人が賑わってた 続きを読む

あ散歩からスタート▶️ 朝食、洗濯🧺してからのトレーニング🏋️‍♀️ カーフレイズ30k30-3 デ 続きを読む

あ散歩からの洗濯🧺 からのトレーニング🏋️ 4kジョグ 家でウエイト カーフレイズ30k30-3 デ 続きを読む