あ散歩からの洗濯🧺
からのトレーニング🏋️
4kジョグ
家でウエイト
カーフレイズ30k30-3
デッドリフト30k10-3
腹筋
昼はホテル、夜は居酒屋🏮
居酒屋誰もこんかった…😭
2025/11/13
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々