朝んぽ
徐々に暖かくなってきた。
いつもこの朝日に癒される。
子供らが寝てる間にウエイト。
カーフレイズ３０k３０−３
デッド３０k１０−３
プライムトレ−２
スナッチ６０k３−４
台腹筋−３
ベンチプレス７０k１０−３
片足スクワット７０k１０−３
ディップス−１０
最近細くなりました？って言われてショックなんだが、こんなに練習してなかったら仕方ないよね・・・
こんだけしてなくてショック受ける方もおかしいんだが、言ってくれたらやる理由になるし燃えてくる。
もっと言ってくれ・・・笑
夕方より居酒屋。
２件の予約に予約なし１組。
お客様同士が知り合いだったみたいでテーブルで話が盛り上がっててそうゆうの見ると嬉しい。
帰り際に色々とお客様と話出来て仲良くなった。
こーゆー繋がりが繋がってく。
忙しいと対応が疎かになる。
一人一人のお客様を大事に大事に・・・
