朝んぽ。
撮る気なかったのにいつの間にか写真撮ってた。凄。
一ヶ月に一回のチームの合同練習。
一ヶ月に一回の競技場練習。
ハードルまたぎ
ハードルドリル
５歩ハードルJr.
３歩ハードルJr.５足縮
スパイク
２５０−２
３３.５ー３０.９
１００m−１
１２.５
１５０m−１
２０秒
仲間が居るから頑張れる。
幸せだなって思った。
帰って家族で丸亀製麺。
１日だったので人多かった・・・
釜揚げうどん特盛。
食って帰って前日１時間も寝てない妻と昼寝で爆睡。
犬の散歩で宇野港。
知り合いいて２時間弱。
犬が寒そうだったので帰った。
夜は家族ですし遊館。
毎週行ってるな・・・
