あさんぽからの洗濯🧺からの久々に競技場へ。
灼熱…
300+200+100
ハードルドリル
一歩ハードル
五歩ハードル
50m数本
sp
ダッシュ数本
SDからJr.ハードル3台2足縮
200m-1
24.0
1ヵ月ぶりくらいにハードル跳んだが全然ダメ。
競技場も1ヶ月ぶりくらいか全然走れない。
全マスまで1ヶ月ちょい。
どこまでやれるか、そろそろやる気スイッチ入れないと…
昼から子供達と防災フェスに参加。
長男とポケモンGOでメガギャラドス倒す🐟
夕方から居酒屋🏮
休みだったんだけど知り合いが予約してくれたので貸切。
結局片付けやってたら21時だ。
金曜日飲み過ぎ？偏頭痛がスゴイ。
二日酔いなのか練習による酸欠なのか…
とりあえず全然治らない😭
