朝んぽ７時から。 またまたよく寝た。 久々に走ったから眠すぎた。 子供らと朝食。 学校へ行かせて、少 続きを読む

よく寝た。。。 ８時間。 だいぶ回復。 遅めの朝んぽ。 昼食は子供らとマック。 からの練習、坂ダッシ 続きを読む