朝んぽからのスタート。
直島から朝日が昇る。
家事をやり渋川で練習🏃
ハードルまたぎ
ハードルドリル
ジュニアハードル３台５歩
ジュニアハードル３台３歩
５０mー３
腹筋
昼食を次男と丸亀製麺へ。
大盛が並盛りの金額で食べれると言うことで肉うどん。
夕方より居酒屋🏮
予約が何件かあり有難い！！
岡山市倫理法人会の知り合いも来てくれていい一日にだった。
2026/01/30
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々