朝んぽからスタート。
風が無くて寒さを感じずちょうど良い。
今日は倉敷でチームの合同練習。
ハードルドリル
一歩ハードル
ミドルハードル４台３歩４足縮
ジュニアハードル４台３歩４足縮
sp
５０m−３
２００m−１
２３秒８
一ヶ月ぶりの競技場。
やはり競技場で走ると勝手が違う。
スプリントがつくからハードルが速いのか
ハードルやるからスプリントがつくのか。
今年は後者で挑戦してみよう。
ハードルをなるべく跳びながらスプリント向上を目指す。
仕事休みなので夕方宇野港で犬の散歩。
暴走族が賑やかに走っていたが途中からパトカーが乱入してきて平和な町が騒々しくなっていた。笑
