6.25
日曜日
子供とトレ中に左脹脛負傷再発
6.26
月曜日
休養
6.27
火曜日
レクレ
片脚スクワット70k10-3
クリーン70k5-3.80k-1.90k-1
パワーマックス1.0-10-3-2
腹筋
6.28
水曜日
レクレ
ストレッチ
ベンチ60k10-3
パワーマックス1.0-10-3-1
腹筋
6.29
木曜日
レクレ
ストレッチ
クリーン70k3-3.80k.85k.90k
パワーマックス
1.0-10-3-2
腹筋
6.30
金曜日
休養
7.1
土曜日
レクレ
片脚スクワット70k10-3
クリーン80k1-3
パワーマックス
1.0-10-3-2
レクレ祭り
パワーマックス祭り
再発するからいらん事はもうしない…
