朝んぽ。
からの合同練習の為にサブへ。
ファジアーノの試合で駐車場がやばい・・・
外のパーキングもいっぱいの中１つだけガラガラの駐車場。
なぜ？
３０分３００円で上限無し。
急いでるので仕方なくそこに止めるが結局２１００円かかった。
が、時間をお金で買ったと思えば安い。
２０分くらい遅れてのスタートだったので３００mを１本やり切る練習。
ジョグ
ドリル
３０m−３
sp５０m−４
３００mー１
３７、１
＋１００m
１６秒
前半１００mをぶっ込んだので死んだ・・・
久々にめっちゃしんどかった。
午後から古民家の落ち葉拾い。
遊びに来てた長男の同級生も手伝ってくれたが、次男と三男は・・・
妻と長男もいたので４人でやるとめっちゃ捗った。
