4.1火曜日
休養
4.2水曜日
いえ
カーフレイズ30k30-3
ハーフスクワット30k10-3
デッドリフト30k10-3
台腹筋
宇野港
ドリル
1街頭
5意識
4.3木曜日
休養
4.4金曜日
休養
4.5土曜日
サブ
ハードルドリル
流し
5歩ハードル
SP
5歩ハードル
3歩ハードルSD-3台3足縮め
2025.04.01-04.05
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々