4.13日曜日
休養
4.14月曜日
いえ
朝練5時45分から
カーフレイズ30k30-3
デッド30k10-3
スナッチ60k3-3
ベンチ60k10-3
4.15火曜日
休養
4.16水曜日
休養
4.17木曜日
休養
4.18金曜日
休養
4.19土曜日
休養
2025.04.13-04.19
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々