4時30分起床。
歯を磨いてシャワーを浴びる。
眠い…
眠過ぎる…
眠過ぎて無理だったのでLINEで今日は行きませんと連絡して寝る。
起床して犬の散歩、次男を療育へ連れて行く、練習。
いつもの深山公園
この巨大なマツボックリを目印に置いて走っている。
300+200+100をウォーミングアップに。
30+30-3行って30+60-1
良い練習が出来た。
昼にまた力尽きて寝る💤
午後から居酒屋の準備。
知り合いが2人19時から予約してくれてるのみ。
ホテルのお客様が3組ほど来てくれた。
ありがたい。
