あ散歩🐕🦺
からの練習。
ドリル
補強
300m-1
30+30-3
腹筋
走るとアキレス腱痛が治る。
走るとアキレス腱痛くなる。
どうすりゃええねん。
2025/09/17
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々