もちのまいにち

07.16 日曜日 休養 07.17 月曜日 レクレ ストレッチ 片脚スクワット 70k10-3 フ 続きを読む

7.9 日曜日 休養 7.10 月曜日 宇野港 ドリル 60m-5 120m-2 7.11 火曜日 続きを読む

7.2 日曜日 サブ ジョグ2k 7.3 月曜日 休養 7.4 火曜日 レクレ ストレッチ クリーン 続きを読む

6.25 日曜日 子供とトレ中に左脹脛負傷再発 6.26 月曜日 休養 6.27 火曜日 レクレ 片 続きを読む

6.18 日曜日 休養 6.19 月曜日 宇野港 ジョグ 6.20 火曜日 レクレ ストレッチ パワ 続きを読む

6.11 日曜日 サブ ドリル ダッシュ数本 50m-5 200m-1 23.8 6.12 月曜日 続きを読む

6.4 日曜日 神崎 ハードルジャンプ ハードルドリル SD30.60 負傷 6.5 月曜日 休養 続きを読む

5.28 日曜日 休養 5.29 月曜日 休養 5.30 火曜日 レクレ クリーン 75k-95k 続きを読む

5.14 日曜日 休養 5.15 月曜日 宇野港 ドリル 120m-3 60m-3 5.16 火曜日 続きを読む