久々のあ散歩。
心なしか2匹とも嬉しそう🐕🦺🐩
寒かったけど３０分弱
大量の洗濯。
洗濯機が起動中に練習へ。
子供ら3人も連れて行く。
１００m−４
ドリル
プライムトレ
５０m−４
２００mー１
４２秒３２
１００m−１
１８秒２０
腹筋
久々の練習だったので動いた。
食い過ぎて体重が増えててやばい。
昼食を子供らと食べて子供らはゲーセンへ。
家で洗濯干したりしてると吹雪に。
珍しく岡山に積雪。
北海道から帰って来たばかりの僕らにとってあまり感動は無かった・・・笑
2026/02/08
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々