あ散歩からの洗濯🧺からの練習。
腰が痛くてヤバかったが走ると治る。
もう走る事が辞めれない。
ドリル
300+200+100
50-3
腹筋
からのホテルの準備。
からの岡山市内で倫理法人会の会議。
帰り訳わからんバスに乗りわけわからんルートで玉野に帰った。
1時間以上かかった。
2025/10/10
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々