もち

長男の部活の試合が7時20分集合の為5時30分起床。 6時30分出発。 試合に出場する訳では無いのだ 続きを読む

4.27日曜日 近くの山トレイルラン2k 4.28月曜日 休養 4.29火曜日 朝練競輪場横100m 続きを読む

4.20日曜日 いえカーフレイズ30k30-3デッド30k10-3台腹筋スナッチ60k3-3レッグラ 続きを読む

4.13日曜日 休養 4.14月曜日 いえ朝練5時45分からカーフレイズ30k30-3デッド30k1 続きを読む

4.6日曜日 倉敷ハードルまたぎ5歩ハードルSPSD60m-2150m-117.30 4.7月曜日 続きを読む

4.1火曜日 休養 4.2水曜日 いえカーフレイズ30k30-3ハーフスクワット30k10-3デッド 続きを読む

110M Jrハードル 15.21 マスターズの試合でJr.ハードルの高さで過去最低のタイム。 仕事 続きを読む