朝んぽからの朝練。 宇野港 １００m−４ ５０m−５ ４街頭−１ 腹筋 長い距離走って死にそうになっ 続きを読む
陸上競技
2026/02/24
岡山市倫理法人会MS 講話 （株）セントラルフーズ 秋山裕一様 理念＝食の力 １００万人と繋がる お 続きを読む
2026/02/21
朝から玉野市PTAの陸上教室。 昨年に続き岡山商科大学秋山コーチとリレーメンバー４人。 小学生１年生 続きを読む
2026/02/18
朝んぽから。 朝食、洗濯。 家でウエイト カーフレイズ３０k３０−３ デッド３０k１０−３ スナッチ 続きを読む
2026/02/11
朝んぽ 少しずつ暖かくなって来たのかな・・・ 今日は建国記念の日。 子供に今日が建国？と聞かれたので 続きを読む
2026/02/08
久々のあ散歩。 心なしか2匹とも嬉しそう🐕🦺🐩 寒かったけど３０分弱 大量の洗濯。 洗濯機が起動中 続きを読む
2026/02/01
朝んぽからスタート。 風が無くて寒さを感じずちょうど良い。 今日は倉敷でチームの合同練習。 ハードル 続きを読む
2026/01/30
朝んぽからのスタート。 直島から朝日が昇る。 家事をやり渋川で練習🏃 ハードルまたぎ ハードルドリル 続きを読む
2026/01/26
朝んぽからの家事。 三男が発表会で振替休み。 次男は不登校。 長男は便乗休み・・・ サクッと渋川で練 続きを読む
2026/01/25
朝んぽ 頑張って起きた☀️ 日の出前くそ寒かった・・・ 家事やってから練習🏃 宇野港 １００m−４ 続きを読む