月曜日
朝んぽから
犬の病院から
家トレ
スクワット１００k１０−３
デッド１００k８−３
ベンチ６０k１０−３
腹筋
夕方から明日の倫理法人会講話社のウェルカム会。
帰ったら２２時。
2026/05/25
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々