5.12日曜日
休養
5.13月曜日
休養
5.14火曜日
競輪場横の坂
ドリル
ダッシュ適当
5.15水曜日
レクレ
ストレッチ
腹筋
スナッチ60k1-5
台腹筋
パワーマックス
3.0-12-4-2
5.16木曜日
休養
5.17金曜日
レクレ
ストレッチ
台腹筋
パワーマックス
1.5-10-5-1
1.5-10-1
5.18土曜日
休養
2024.05.12-05.18
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々