2024.08.25-08.31

8.25日曜日

渋川6時〜

メディシン

砂浜ダッシュ

20m-5.40m-5.60m-3

8.26月曜日

休養

8.27火曜日

休養

8.28水曜日

休養

8.29木曜日

宇野港

ドリル

50m-10

大股歩行20歩-2

8.30金曜日

休養

8.31土曜日

レクレ

デッド20k15-3

カーフレイズ20k30-3

台腹筋

スナッチ60k1-6

ベンチ60k-10.70k-8.80k-4

バックプレス25k10-3

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です