2024.09.15-09.21

9.15日曜日

競輪場横

ドリル

坂ダッシュ50m-5

坂下ダッシュ50m-3

9.16月曜日

競輪場横

体操

ドリル

坂ダッシュ 50m-5 100m-1

大股歩行20歩

9.17火曜日

休養

整骨院

9.18水曜日

レクレ デッド20k15-3 カーフレイズ20k30-3 スナッチ60k1-4 台腹筋 パワーマックス 1.5-10-5-1

9.19木曜日

休養

9.20金曜日

休養

9.21土曜日

宇野港

ドリル

100m軽め

暑かったらしい。

暑い暑いって書いてた。

良く頑張った。

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