6.11
日曜日
サブ
ドリル
ダッシュ数本
50m-5
200m-1
23.8
6.12
月曜日
休養
6.13
火曜日
レクレ
ストレッチ
パワーマックス1セット
6.14
水曜日
休養
6.15
木曜日
宇野港
ドリル
60m-5
6.16
金曜日
レクレ
ストレッチ
クリーン60k
パワーマックス
腹筋
6.17
土曜日
サブ
左脹脛負傷
右脹脛が良くなって少しずつ走れる様になった。
試合も近づいて来たので木曜日整骨院へ。
治療終わって宇野港で走ってたら予想以上に動いたのか少し左脹脛に違和感。
土曜日冷房ガンガン仕事して終わってサブへ行ってドリル始めたら左脹脛負傷。
歩くのも痛く走るのは論外。
流石に1週間後の試合は絶望的…
