朝から仲間達と渋川練習🏃➡️
ハードルまたぎ
砂浜ダッシュ
20-5.40-5.60-3.80-2.100-1
アスファルト200-1
居酒屋🏮休み🎌
薬飲んでたらだいぶ調子良くなった🙏
2025/12/28
瀬戸内暮らしの三兄弟と3匹の日々