5.26日曜日
渋川
体操
砂浜
ダッシュ20m-5.40m-5.60m-5.100m-1
5.27月曜日
休養
5.28火曜日
レクレ
体操
ベンチ
60k-10.70k-8.80k-5
台腹筋
スナッチ60k1-5.65k-1.70k-1
パワーマックス
1.5-10-5-1
1.5-10-1
5.29水曜日
休養
5.30木曜日
やさい公園
ドリル
50m-5
腹筋
5.31金曜日
休養
6.1土曜日
レクレ
体操
腹筋
片脚スクワット
70k10-3
スナッチ
60k1-5.65k-1
レッグカール片脚
12k10-3
バックプレス25k10-3
パワーマックス
1.5-10-5-1
台腹筋
