2024.06.02-06.08

6.2日曜日

神崎

ドリル

ハードルドリル

5歩ハードル

sp

SD30m-2.60m-2

5歩ハイハードル

SD〜Jr.ハードル2台

150m-1

6.3月曜日

休養、整骨院

6.4火曜日

休養

6.5水曜日

休養、整骨院

6.6木曜日

休養、整骨院@福匠庵

6.7金曜日

休養

6.8土曜日

四国マスターズ

100m11.53

110mJr.ハードル14.53

日曜日競技場でスタート練習重ねて腰にダメージきてた状態で月曜日少し重たい物を変な体勢で持ち上げたら…グキッ!!

腰を痛めて最近通ってる整骨院へ行くが筋肉のもっと深い所がやばい気がして久々に田中先生の所へ。試合はほぼ諦めていたんですが治療終わったら痛みが改善されていたので出場を決める。

鍼治療を結構ガッツリやっていたので当日は体が動かなかったんだと思う。無理矢理動かしてる感はあった。とは言え14.53はM40岡山県記録だったので最低限の目標はクリア出来たと言っていい。この時期毎年痛めるから気を付けないと…

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