2.18
日曜日
渋川
砂浜
ジョグ
ダッシュ20m-5.40m-5.60m-5.100m-1
アスファルト
2.19
月曜日
休養
2.20
火曜日
宇野港
ドリル
60m-5
6.21
水曜日
休養
6.22
木曜日
休養
6.23
金曜日
レクレ
台腹筋
ストレッチ
スナッチ60k1-3.65k1-2.60k-1
デッドリフト
100k-1.120k-1.140k-1.150k-1.160k-1
パワーマックス
1.5-10秒-5-2
2.24
土曜日
休養
休みが多かった。
何やかんやとイベントも多かった。
仕事以外の用事。
まーこんな週も仕方ない。
練習やったからと言って変わるわけではないけど、勝つ奴は大体練習してる。
