もちのまいにち

岡山市倫理法人会MSからのスタート▶️ 新庄昇法人アドバイザー めっちゃ渋くてカッコよかった。 朝起 続きを読む

朝練からの 倫理法人会基礎講座 良い学びでした🙆 写真撮るの忘れた💦

サボってしまっていた… この日は久々の完全休養日。

ウエイトの動画を撮っていた。 スナッチと言って、地面に置いてある60kを頭の上まで持ち上げるトレーニ 続きを読む

朝からの倫理法人会役員会。 帰って洗濯🧺掃除🧹 昼からホテルへ。 近くでフェスやってて人が賑わってた 続きを読む

あ散歩からスタート▶️ 朝食、洗濯🧺してからのトレーニング🏋️‍♀️ カーフレイズ30k30-3 デ 続きを読む

あ散歩からの洗濯🧺 からのトレーニング🏋️ 4kジョグ 家でウエイト カーフレイズ30k30-3 デ 続きを読む

倉敷市玉島準倫理法人会MSからのスタート▶️ 講話させてもらいました。 内容は前回の岡山市南のを少し 続きを読む

岡山市倫理法人会MSからのスタート▶️ 岡山市南倫理法人会 谷口慎治会長の講話 1人朝礼実演してくれ 続きを読む

あ散歩からの練習。 マラソン見たから3k走ってみた。がしんど過ぎる。 帰ってからウエイト。 カーフレ 続きを読む