もちのまいにち

6.18 日曜日 休養 6.19 月曜日 宇野港 ジョグ 6.20 火曜日 レクレ ストレッチ パワ 続きを読む

6.11 日曜日 サブ ドリル ダッシュ数本 50m-5 200m-1 23.8 6.12 月曜日 続きを読む

6.4 日曜日 神崎 ハードルジャンプ ハードルドリル SD30.60 負傷 6.5 月曜日 休養 続きを読む

5.28 日曜日 休養 5.29 月曜日 休養 5.30 火曜日 レクレ クリーン 75k-95k 続きを読む

5.14 日曜日 休養 5.15 月曜日 宇野港 ドリル 120m-3 60m-3 5.16 火曜日 続きを読む

5.7 日曜日 レクレ クリーン70k-3-1.80k-3-5 パワーマックス 腹筋 5.8 月曜日 続きを読む

4.1土曜休養 4.2日曜日倉敷ハードルまたぎハードルドリル50m数本SP流しSD30m-2.60m 続きを読む

島キッチンの近くの駐輪場まで戻って来て自転車に乗ります🚲 直ぐに少し下り坂💨 からの急激な下り坂！！ 続きを読む